10 Benefícios do Alho! Coma um dente de alho por dia e prolongue sua saúde!

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O alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde do ser humano.

O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes(Vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.

Se você faz um regime para perder peso saiba que deve incluir o alho nessa dieta de emagrecimento porque é um alimento pouco calórico e porque lhe proporcionará vários benefícios à sua saúde; vamos então conhecer os seus benefícios.

Os 10 Benefícios do alho para a saúde:

-Ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
-Ajuda a reduzir a coagulação do sangue.
-Ajuda a combater os parasitas intestinais.
-Ajuda a combater o envelhecimento precoce.
-Ajuda a reduzir a pressão sanguínea (Tensão Alta).
-Ajuda a limpar os pulmões (Tem efeito expectorante).
-Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue (Diabetes).

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Pelo poder que o alho tem, muitos médicos aconselham a comer um dente de alho por dia, ajudando assim a manter o equilíbrio da saúde.

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