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Nutricionista afirma que você está defecando de forma errada e ensina maneira correta de evacuar as fezes

Uma nutricionista revelou que as pessoas defecam de forma errada, e ensinou qual a maneira correta para realizar o acto. O vídeo publicado no canal ”TuaSaúde ” já vem repercutindo nas redes sociais.

 

 

A nutricionista Tatiana Zanin, inicia o clipe afirmando que você não está fazendo necessidade  maior da forma correta. Ela diz que quando você se senta para defecar, seu intestino não consegue ficar completamente relaxado.

Ela diz que ficar sentado faz com que este músculo fique ainda mais contraído, atrapalhando a evacuação das fezes. A maneira correta é colocar um apoio para os pés, fazendo com que as pernas fique levantadas e a posição seja como se estivéssemos agachados.

A nutricionista diz que essa posição é excelente para quem sofre de hemorroidas e prisão de ventre. Tatiana diz que objetos encontrados em casa podem ser usados para ajudar, como baldes, cadeirinhas de crianças, caixa de sapato, entre outras coisas.

 

Assista o video

 

 

Fonte: gadoo

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