A cantora Jennifer Lopez, fez este ano, 50 anos de idade, o que sempre surpreendeu a todos é que a cada dia que passa, Jennifer parece estar mais jovem, mas a cantora decidiu partilhar com o mundo o segredo para a sua juventude.

Segundo Jennifer este é o segredo:

“Você tem que manter sua mente, alma, corpo e espírito em sincronia”

Mas, para que isso aconteça, vários outros processos devem ser feitos.

Por isso, separamos as coisas que complementam o segredo para ser jovem eternamente.

Segredos para a eterna juventude: Por Jennifer Lopez

Exercícios

A cantora e atriz, diz que o brilho da sua pele é fruto dos exercícios físicos que faz.

No entanto, contou a revista People sobre o seu exercício favorito:

 “Não é segredo que amo dançar, então não parece que estou a malhar”

Entretanto, para além da dança, JLo faz também musculação no ginásio e diz que não há desculpas para não fazê-lo.

Saiba qual é o segredo para a eterna juventude: Jennifer Lopez tem 50 anos, mas parece ter menos

Alimentação

Com muito rigor, Jennifer alimenta-se de produtos orgânicos e pouco calóricos, esta chega a ingerir diariamente 1392 calorias contadas.

Açúcar e sal não fazem parte do seu cardápio, nem tão pouco comida enlatada e gordurosa.

Uma das suas refeições favoritas é a salada de couve com queijo e frango grelhado.

Saiba qual é o segredo para a eterna juventude: Jennifer Lopez tem 50 anos, mas parece ter menos

Ademais, a cantora opta também por não consumir álcool nem fumar, e explicou ao site Hollywood Life o porquê:

“Esses fatores realmente acabam com a sua pele conforme você envelhece.

Sou uma pessoa muito social e amo passar tempo com a minha família e amigos,

então, quando saímos tento fazer escolhas saudáveis”

Beber muita água

Decerto que beber água é uma das coisas mencionadas pelos médicos, quando se trata de manter um estilo de vida saudável e permanecer com uma aparência mais jovem.

Saiba qual é o segredo para a eterna juventude: Jennifer Lopez tem 50 anos, mas parece ter menos

Inegavelmente, Jennifer leva isso em conta como o revelou numa entrevista ao Dr. Oz


“Para mim, é gostoso.

É basicamente o que bebo o tempo todo.

Não conto [quantos copos], mas bebo água o dia inteiro”.

Uma boa noite de sono

À revista americana US Weekly, JLo, revelou que para manter-se sempre com o semblante iluminado ela deve ter uma boa noite de sono.

“Amo dormir de 9 a 10 horas por dia, mas nunca consigo tudo isso.

De 7 a 8 horas é obrigatório.

Se não faço isso, fico meio louca, emotiva demais e cansada o dia todo”

Saiba qual é o segredo para a eterna juventude: Jennifer Lopez tem 50 anos, mas parece ter menos

Mente saudável

A mente humana, quando se encontra sobrecarregada de problemas chega a afectar a aparência.

Por isso, J.Lopez, faz meditação, ao acordar e ao ir se deitar.

E também repete a si mesma, afirmações ao longo do dia.

“As afirmações são tão importantes.

“Eu sou jovem e intemporal.”

Digo isso a mim mesma todos os dias, algumas vezes ao dia.

Soa a uma estupidez clichê,

mas não é;

a idade está toda na nossa cabeça.”

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Cuidados com a pele

O cuidado com a pele não podia faltar na lista dos segredos para a eterna juventude de JLo.

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Nesse sentido, um dos grandes cuidados que a Diva tem é de usar produtos que contenham Ácido Glicólico, este que pode é extraído de plantas açucareiras, é encontrado em alguns cosméticos.

Jennifer sem maquilhagem

Surpreendentemente, este componente é responsável por remover células mortas da pele, o que previne sujeira acumulada nos poros, e evita cravos e espinhos.

Similarmente, um óleo chamado Själ’s Saphir Concentrate é usado por Jennifer para que a pele continue jovem.

Saiba qual é o segredos para a eterna juventude: Jennifer Lopez tem 50 anos, mas parece ter menos

Entretanto, este óleo facial contém aquamarine, uma pedra relacionada à juventude eterna, e vários outros componentes que deixam o rosto de Jennifer mais revigorado.

Um frasco de 30ml pode vir a custar 83. 344.71kz

Contudo, Mallariyah falou sobre o reconhecimento de Fill Jr após a morte, saiba mais sobre isto!

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