Sumos para emagrecer – 10 novas receitas de sumos passo a passo

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Sumo emagrecedor com Limão:
Ingredientes:

  • 1 maça;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1/2 xícara de limão;
  • 2 fatias de gengibre;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água gelada.

Modo de preparar:

  • Bata tudo no liquidificador e sirva

 

Sumo emagrecedor com berinjela:
Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi cortadas em cubos;
  • 2 fatias de berinjela cortadas em cubos;
  • 2 laranjas cortadas em cubo;
  • Água a gosto.

Modo de preparar:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador, coe e sirva com gelo;
  • É bom tomar em jejum ou antes das refeições.

 

Sumo contra inchaço e emagrecedor:
Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 2 fatias de gengibre;
  • Suco de 2 limões;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 200 ml de água.

Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com gelo. Sirva a seguir.

Sumo emagrecedor com Abacaxi:
Ingredientes:

  • Abacaxi;
  • Maçã Vermelha;
  • Gengibre (fresco);
  • Limão (suco);
  • Hortelã;
  • Gelo em cubos;
  • 300ml água.

Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

Sumo emagrecedor com Espinafre
Ingredientes:

Suco para baixar o colesterol;
2 laranjas ou tangerinas, com alguma casca e miolo;
1 tomate;
1 dente de alho ou cebola vermelha ¼ (reduzir a quantidade se o estômago é sensível);
2 folhas de espinafre;
1 rabanete, com casca.
Modo de preparar:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.

 

Sumo emagrecedor com Limão
Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • Suco de ½ limão;
  • 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente;
  • 1 maçã vermelha sem casca;
  • 150 ml de água de coco.

Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

Sumo emagrecedor com Maracujá
Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá;
  • ½ cenoura picada;
  • 150 ml de água.

Modo de preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

 

Sumo limpa fígado e desincha:
Ingredientes:

  • 1 ½ limão em forma de suco;
  • 2 cenouras descascadas;
  • 1 dente de alho;
  • 1 centímetro de erva-doce fatia;
  • ¼ de beterraba descascada;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 Maça.

Modo de preparar:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.

 

Sumo emagrecedor com carboidrato:
Ingredientes:

  • 1 laranja com casca;
  • 2 talos de aipo;
  • ½ pepino, descascado;
  • ½ xícara de feijão Branco;
  • 2 salsa.

Modo de preparar:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e adicione água a gosto.

 

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Eu ja sou tão magra, que se for ber estes sucos vou acabgar desaparecendo kkkkkk